Saúde e Psicologia
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A LINGUAGEM DO AMOR
VOCÊ JÁ PERCEBEU QUE ALGUMAS FORMAS DE
DEMONSTRAR AMOR PARECEM NÃO SURTIR
EFEITO EM CERTAS PESSOAS?
AS CINCO LINGUAGENS DO AMOR E SUAS FERIDAS
Por: SILVIO CESAR
Na maioria das relações, mesmo recebendo carinho, às vezes sentimos um vazio emocional. E isso pode estar ligado às feridas emocionais que carregamos e à forma como interpretamos as linguagens do amor.
O conceito das 5 Linguagens do Amor, criado por Gary Chapman nos ensina que cada pessoa tem uma forma principal de dar e receber amor. No entanto, quando feridas emocionais da infância não são curadas, elas podem bloquear ou distorcer a forma como percebemos esse amor. No texto a seguir, descrevo o pensamento de Gary e outros autores e faço as minhas reflexões sobre esse tema tão importante e atual.
Vamos começar pelas “Palavras de Afirmação” associada a “Ferida da Rejeição”. Se você percebe que a sua linguagem do amor é ouvir palavras encorajadoras, elogios e expressões verbais de carinho, mas você tem a ferida da rejeição, pode ser difícil acreditar na sinceridade com que recebe essas palavras. Muitas vezes, quem carrega essa ferida se auto sabota, duvidando do próprio valor e sentindo-se indigno do afeto verbal recebido.
Seguindo, temos pessoas que viveram situações emocionais e/ou físicas de abandono, se sentindo preteridas em algum momento da vida e que tendem a ter o “Tempo de qualidade” como linguagem do amor. Elas sentem necessidade de atenção e presença genuína. Porém, quando percebem descuido ou falta de prioridade, podem reviver o medo do abandono, tornando-se ansiosas ou carentes nos relacionamentos.
Quem tem o “Toque Físico” como linguagem do amor se sente seguro e amado através do contato físico, como abraços, beijos e carinho. Porém, se sofreu traição ou decepção, pode criar barreiras para se proteger. O toque, que deveria transmitir conforto, pode ser rejeitado por medo da vulnerabilidade e insegurança, ou seja, não se permite viver a relação.
Se um indivíduo foi humilhado ou constantemente criticado na infância, pode desenvolver a crença de que precisa “provar seu valor” através de ações, “Atos de Serviço”. Para essas pessoas, receber demonstração de amor pode ser difícil, pois podem interpretar isso como uma tentativa de controle ou sentir-se indigno de ajuda.
Pessoas que cresceram sentindo que nunca recebiam o que mereciam, se sentem injustiçadas e podem ter dificuldade em aceitar “Presentes” como linguagem do amor ou gestos simbólicos de carinho. Em alguns casos, podem supervalorizar bens materiais como uma forma de compensar a falta de reconhecimento emocional do passado, nesse caso aceitação e em outros rejeição.
COMO CURAR AS FERIDAS E MELHORAR O RELACIONAMENTO?
Se você percebe que tem dificuldade em aceitar certas demonstrações de amor, pode ser um sinal de que uma ferida emocional está bloqueando essa conexão, mas veja bem; eu disse “pode”. Não estou afirmando ou criando com esse texto um manual para uma auto-avaliação. Mas vamos lembrar que o primeiro passo para a cura é a consciência, e se instruir é um grande divisor de águas. Se você identificar o que te machuca e como isso influencia seus relacionamentos já deu alguns passos a frente.
A partir disso, algumas estratégias podem ajudar nesse processo; autoconhecimento e terapia para ressignificar experiências passadas, comunicação aberta sobre suas necessidades emocionais, praticar o perdão (inclusive a si mesmo) para soltar o peso do passado, aprender a aceitar amor na linguagem que o outro expressa, sem desconfiança ou medo, etc. Esses são alguns caminhos para desconstruir feridas emocionais e construir novos sentimentos, ajudando o indivíduo a progredir.
O amor pode ser uma ferramenta poderosa de cura quando compreendemos nossas feridas e permitimos que ele nos alcance de verdade.
Lembrando da querida benfeitora Joanna de Ângelis que nos diz:
“O Amor é o alicerce mais vigoroso para construção de uma personalidade sadia, por ser gerador de um comportamento equilibrado, por propiciar a satisfação estética das aspirações e porque emula ao desenvolvimento das faculdades de engrandecimento espiritual que dormem nos tecidos sutis do Eu profundo.”
Então me diga, qual é a sua principal linguagem do amor?
Você sente que alguma ferida emocional interfere em seus sentimentos?
Que todos tenham uma ótima reflexão!
Referências:
FRANCO, Divaldo Pereira. Autodescobrimento: Uma Busca interior. 18. Ed. / pelo Espírito Joanna de Ângelis. Salvador: LEAL, 2014.
CHAPMAN, Gary. As 5 linguagens do amor: como expressar um compromisso de amor a seu cônjuge. 1. ed. São Paulo: Mundo Cristão, 1997.
BOURBEAU, Lise. As 5 feridas emocionais que te impedem de ser você mesmo. 1. ed. São Paulo: Best Seller, 2016.
PORQUE ENFRENTAR TUDO SOZINHO?
Você tem um profissional com mais de 30 anos de experiência, que vai te ajudar onde você estiver, através da teleconsulta.
Existe um caminho para retomar o equilibrio e a confiança, assim como o controle de suas emoções.
Psicoterapia desenvolve em você habilidades para lidar com essas situações, o paciente estando no atendimento on-line ou presencial, compartilha suas dificuldades, emoções, preocupações de forma sigilosas, e recebe apoio, orientação e tratamento.
Silvio Cesar
Psicólogo - Psicoterapeuta Comportamental
Graduado em Psicologia pela UGFRJ em 1994
Intervenção terapeuticas em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental
Psicoterapia Breve
Psicologia Hospitalar em pré e pós operatorio e pacientes crônicos
Trabalho com atendimentos clínicos com jovens a partir de 15 anos, adultos, famílias,
na modalidade ONLINE (Brasil e outros países) e PRESENCIAL (Rio de Janeiro).