
BAIXA AUTOESTIMA
Falta de admiração e respeito por si mesmo.
O que é autoestima?
Por: SILVIO CESAR
Quando falamos em autoestima, estamos fazendo menção a sentimentos de admiração e respeito sobre nós mesmos.
Com essa base de compreensão bem simples, podemos resumir que a BAIXA autoestima é a ausência desses sentimentos sobre si.
VAMOS FALAR UM POUCO MAIS SOBRE O ASSUNTO?
A criatura humana, criada à imagem e semelhança de Deus tem seu valor, e em suas características evolutivas, a história da humanidade nos conta como o homem progrediu e avançou. Sua mente se expandiu e permitiu que o conhecimento crescente a cada geração ocupasse esse espaço, esse é o desenvolvimento da inteligência humana.
Porém, junto com essa expansão da inteligência, chega o progresso que em muitos campos cresceu de forma desorganizada, causando expectativas que iludem o homem. Em função disso o homem vive uma vida de eterna comparação com seu semelhante. E com isso, Infelizmente, muitas pessoas têm dificuldade em perceber seu próprio valor, inclusive o que lhe cabe "ter" ou " conquistar" no momento. Criando uma imagem depreciativa de si mesmo. E fala a si mesmo: O outro tem! O outro é! O outro pode! E eu não tenho? E eu não sou? E eu não posso? Por que?
VAMOS ENTENDER COMO ISSO AFETA O SEU BEM ESTAR?
Uma pessoa que tem dificuldade em perceber os seus valores e suas capacidades, uma pessoa que não desenvolve uma autoimagem positiva e se compara com o que observa nos outros ao seu redor, sejam parentes, amigos, etc. não consegue desenvolver respeito ou admiração por si próprio. A partir desses pensamentos depreciativos, leva o indivíduo a ter dificuldades de se relacionar, de estabelecer relações afetivas saudáveis, seja com a família, amigos, isso inclui relações sentimentais como namorar, se casar, etc.
A dúvida sempre estará presente em indivíduos com baixa autoestima, e a imagem que tem de si, se diminuindo, se sabotando, se negligenciando diante de situações em que deveria estar em contato com outras pessoas.
Como citei no início, a criatura humana foi criada a imagem e semelhança de Deus, e possui qualidades inatas em seu ser. Não há na face da terra uma pessoa que não tenha qualidades, mesmo que ela não consiga enxergar as suas, cabe em psicoterapia, com ajuda de um profissional, identificá-las e ajudar o indivíduo a reconhecer a importância de cada uma para o seu bem estar.
Uma característica comum, que até hoje é potencializada pela moda do momento, é a questão estética. Centenas e centenas de pessoas lotam as academias buscando o corpo perfeito, o famoso "shape" do momento. Em consequência disso se esquecem que não é somente se achar "bonito (a)", mas ter conteúdo, ser uma pessoa interessante, competente, etc.
Podemos pensar da seguinte forma:

O indivíduo deve se ver importante em algumas característica, como por exemplo beleza, isso não seria um problema desde que não houvesse um excesso para se alcançar esse objetivo, negligenciando outras características a serem alcançadas.
O indivíduo quando alcança se sente realizado nesse campo, e negligencia todos os outros, se afastando de ambientes e pessoas que colocariam ele em provas nas demais características que precisa desenvolver.
Ele se sente mal, por exemplo, em um ambiente, onde deveria ter uma conversa para se aproximar sentimentalmente de uma outra pessoa, se sente inseguro, com baixa autoestima.
A baixa autoestima enfraquece o emocional de uma pessoa, abalando o seu psiquismo, e assim duvida de si mesmo. Isso tudo já é um fator significativo, e pode resultar em outros problemas, como:
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Ansiedade;
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Síndrome do pânico;
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Depressão;
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Transtorno bipolar, entre outros.
Se você se identifica com alguns desses pontos ligados à baixa autoestima, é importante que busque ajuda profissional para que seja realizada uma avaliação.
Lembrando sempre que nesse texto abordamos de uma forma simples esse assunto e não nos aprofundamos em diversas outras características que devem ser levadas em consideração.
Tratamento Psicoterápico ajuda nesses casos, se deseja mais informações agende uma consulta.
PORQUE ENFRENTAR TUDO SOZINHO?
Você tem um profissional com mais de 30 anos de experiência, que vai te ajudar onde você estiver, através da teleconsulta.
Existe um caminho para retomar o equilibrio e a confiança, assim como o controle de suas emoções.
Psicoterapia desenvolve em você habilidades para lidar com essas situações, o paciente estando no atendimento on-line ou presencial, compartilha suas dificuldades, emoções, preocupações de forma sigilosas, e recebe apoio, orientação e tratamento.

Silvio Cesar
Psicólogo - Psicoterapeuta Comportamental
Graduado em Psicologia pela UGFRJ em 1994
Intervenção terapeuticas em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental
Psicoterapia Breve
Psicologia Hospitalar em pré e pós operatorio e pacientes crônicos
Trabalho com atendimentos clínicos com jovens a partir de 15 anos, adultos, famílias,
na modalidade ONLINE (Brasil e outros países) e PRESENCIAL (Rio de Janeiro).