Saúde e Psicologia
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VEJA COMO POSSO TE AJUDAR
ATRAVÉS DA PSICOTERAPIA
Ansiedade, depressão, baixa autoestima, transtornos de personalidade, TDAH…
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SEXTA
A ansiedade é marcada por uma sensação de pressa, urgência que gera inquietação. Quando ela ocorre em momentos que não se justificam, e de forma habitual, ela pode ser um distúrbio.
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Quando falamos em autoestima, estamos fazendo menção a sentimentos de admiração e respeito sobre nós mesmos.
Podemos resumir que a BAIXA autoestima é a ausência desses sentimentos sobre si.
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A depressão é um dos transtornos psicológicos mais comuns da atualidade e é caracterizado por alterações de humor, geralmente levando a um estado de tristeza profunda.
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Borderline se trata de um distúrbio de personalidade caracterizado por mudanças repentinas e opostas de comportamento.
PORQUE ENFRENTAR TUDO SOZINHO?
Você tem um profissional com mais de 30 anos de experiência, que vai te ajudar onde você estiver, através da teleconsulta.
Existe um caminho para retomar o equilibrio e a confiança, assim como o controle de suas emoções.
Psicoterapia desenvolve em você habilidades para lidar com essas situações, o paciente estando no atendimento on-line ou presencial, compartilha suas dificuldades, emoções, preocupações de forma sigilosas, e recebe apoio, orientação e tratamento.
Para ler e Refletir
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VOCÊ JÁ PERCEBEU QUE ALGUMAS FORMAS DE
DEMONSTRAR AMOR PARECEM NÃO SURTIR
EFEITO EM CERTAS PESSOAS?
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SE UM CACTO
SOBREVIVE E PROSPERA
EM AMBIENTES ÁRIDOS
E ADVERSOS,
NÓS TAMBÉM PODEMOS.
Silvio Cesar
Psicólogo - Psicoterapeuta Comportamental
Graduado em Psicologia pela UGFRJ em 1994
Intervenção terapeuticas em TCC - Terapia Cognitiva Comportamental
Psicoterapia Breve
Psicologia Hospitalar em pré e pós operatorio e pacientes crônicos
Trabalho com atendimentos clínicos com jovens a partir de 15 anos, adultos, famílias,
na modalidade ONLINE (Brasil e outros países) e PRESENCIAL (Rio de Janeiro).
A BUSCA DE EQUILÍBRIO
O homem sem um ideal fica paralisado. Ter um projeto de vida é de vital importância. Mas precisa ser algo realista, realizável. Isso é tão importante como o próprio ar que respira.
Em nosso tempo atual, há um desencontro entre o sucesso social com os valores morais e intelectuais, é nesse momento em que o individuo falha.
Alinhar todos esses conceitos é o nosso ponto de equilíbrio.
Psicoterapia te ajuda nessa caminhada!
Silvio Cesar
INFORMAÇÕES IMPORTANTES PARA O NOSSO EQUILÍBRIO
Transtorno de ANSIEDADE generalizado
A ansiedade é marcada por uma sensação de pressa, urgência que gera inquietação. Quando ela ocorre em momentos que não se justificam, e de forma habitual, ela pode ser um distúrbio. Também devemos considerar a sua intensidade e duração que acabam interferindo com as atividades normais da pessoa.
Indivíduos que carregam sentimentos de preocupação exagerados e excessivos, são características de pessoas que nos levam a se pensar nesse diagnostico. Sintomas como angústia, medo extremo, diante de situações do cotidiano devem ser avaliados e identificados no tratamento terapêutico, levando a reflexão junto com o paciente.
Não podemos esquecer, que a ansiedade é uma emoção comum em todo ser humano, o que não pode ocorrer é um exagero e o seu surgimento em níveis de desequilíbrio, seja em situações estressantes e enfrentamentos que o indivíduo vivenciou ou esteja vivenciando.
Na ansiedade crônica, onde consideramos o tempo prolongado que o indivíduo se relaciona com a patologia, o nível de tensão e o estresse interno pode desenvolver as fobias, ou até mesmo o medo irreal de algo, situações, lugares e pessoas.
A ansiedade e a depressão tem uma relação muito próxima com sintomas muito semelhantes, por exemplo: Medos, Insônia, insegurança, etc. Isso pode estar relacionado ao pensamento negativo que o indivíduo tem sobre si, levando a desencadear a depressão na maioria dos casos.
O melhor caminho a seguir para descobrir se a sua ansiedade é um problema, é procurar ajuda profissional, tome sempre como base a sua percepção do seu comportamento, se está interferindo de forma negativa na sua qualidade de vida.
A minha intenção neste momento não é descrever todas as informações pertinentes sobre esse tema, nossa ideia é levar a quem deseja compreender algo a mais do que o popular, informações que os ajudem a realizar uma autoanálise do que está acontecendo em sua vida neste momento e buscar o tratamento adequado.
Para maiores informações, entre em contato, agende uma consulta.
SILVIO CESAR
BAIXA AUTOESTIMA
O que é autoestima?
Quando falamos em autoestima, estamos fazendo menção a sentimentos de admiração e respeito sobre nós mesmos.
Com essa base de compreensão bem simples, podemos resumir que a BAIXA autoestima é a ausência desses sentimentos sobre si.
Vamos falar um pouco mais sobre esse assunto?
A criatura humana, criada à imagem e semelhança de Deus tem seu valor, e em suas características evolutivas, na história da humanidade nos conta como o homem progrediu e avançou. Sua mente se expandiu e permitiu que o conhecimento crescente a cada geração ocupasse esse espaço, esse é o desenvolvimento da inteligência humana.
Porém, junto com essa expansão da inteligência, chega o progresso que em muitos campos cresceu de forma desorganizada, causando expectativas que iludem o homem. Em função disso o homem vive uma vida de eterna comparação com seu semelhante. Infelizmente, muitas pessoas têm dificuldade em perceber seu próprio valor, inclusive o que lhe cabe "ter" ou " conquistar" no momento. Criando uma imagem depreciativa de si mesmo.
O outro tem! O outro é! O outro pode! E eu não tenho? E eu não sou?
E eu não posso?
Vamos entender como isso afeta seu bem-estar?
Uma pessoa que tem dificuldade em perceber os seus valores e suas capacidades, uma pessoa que não desenvolve uma autoimagem positiva e se compara com o que observa nos outros ao seu redor, sejam parentes, amigos, etc. não consegue desenvolver respeito ou admiração por si próprio. A partir desses pensamentos depreciativos, leva o indivíduo a ter dificuldades de se relacionar, de estabelecer relações afetivas saudáveis, seja com a família, amigos, isso inclui relações sentimentais como namorar, se casar, etc.
A dúvida sempre estará presente em indivíduos com baixa autoestima, e a imagem que tem de si, se diminuindo, se sabotando, se negligenciando diante de situações em que deveria estar em contato com outras pessoas.
Como citei no início, a criatura humana foi criada a imagem e semelhança de Deus, e possui qualidades inatas em seu ser. Não há na face da terra uma pessoa que não tenha qualidades, mesmo que ela não consiga enxergar as suas, cabe em psicoterapia, com ajuda de um profissional, identificá-las e ajudar o indivíduo a reconhecer a importância de cada uma para o seu bem estar.
Uma característica comum, que até hoje é potencializada pela moda do momento, é a questão estética. Centenas e centenas de pessoas lotam as academias buscando o corpo perfeito, o famoso "shape" do momento. Em consequência disso se esquecem que não é somente se achar "bonito (a)", mas ter conteúdo, ser uma pessoa interessante, competente, etc.
Podemos pensar da seguinte forma:
O indivíduo deve se ver importante em algumas característica, como por exemplo beleza, isso não seria um problema desde que não houvesse um excesso para se alcançar isso, negligenciando outras características a serem alcançadas. O indivíduo quando alcança se sente realizado nesse campo, e negligencia todos os outros, se afastando de ambientes e pessoas que colocariam ele em provas nas demais características que precisa desenvolver. Ele se sente mal, por exemplo, em um ambiente, onde deveria ter uma conversa para se aproximar sentimentalmente de uma outra pessoa, se sente inseguro, com baixa autoestima.
A baixa autoestima enfraquece o emocional de uma pessoa, abalando o seu psiquismo, e assim duvida de si mesmo. Isso tudo já é um fator significativo, e pode resultar em outros problemas, como:
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Ansiedade;
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Síndrome do pânico;
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Depressão;
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Transtorno bipolar, entre outros.
Se você se identifica com alguns desses pontos ligados à baixa autoestima, é importante que busque ajuda profissional para que seja realizada uma avaliação. Lembrando sempre que nesse texto abordamos de uma forma simples esse assunto e não nos aprofundamos em diversas outras características que devem ser levadas em consideração.
Tratamento Psicoterápico ajuda nesses casos, se deseja mais informações agende uma consulta.
SILVIO COUTO
Transtorno de personalidade - Borderline
Borderline se trata de um distúrbio de personalidade caracterizado por mudanças repentinas e opostas de comportamento. Comumente os pacientes lidam com momentos de comportamentos estáveis e serenidade, mas entram em um surto psicótico repentino.
Esses comportamentos são frequentes nas relações sociais, e nas expectativas vivenciadas com muita intensidade, gerando um alto grau de ansiedade. Quando tudo diante dele está bem, e essa é a sensação que ele tem do momento, para quem tem Borderline é o êxtase, é sublime, é excelente. Mas se algo foge do controle ou não acontece como suas expectativas, tornando-se desagradável, o mundo do borderline desaba.
Situações simples como; um amigo em que você conversa ou troca mensagens todos os dias, se em algum momento ele não responder, isso será um problema para o Borderline. Cria-se imagens mentais como algo pessoal, um pensamento, como se fosse desprezo, indiferença, rejeição, e vários outros sentimentos negativos. Chamamos isso de pensamentos disfuncionais ou percepções negativas dos fatos.
Outra possibilidade de diagnóstico é que o paciente tenha transtorno bipolar e não borderline. Em todos os dois diagnósticos, os pacientes têm humores extremos, como disposição e euforia em um momento, alternados com impulsividade e adoção de comportamentos de risco pouco tempo depois.
Porém, quem tem Borderline as instabilidades tem uma frequência bem maior, como em segundos, minutos ou horas. Já a bipolaridade, varia essa instabilidade de humor em dias, semanas ou meses. O fato é que o Borderline é um transtorno de personalidade, não de humor, apresentando reações de instabilidade mais complexas e duradouras se o paciente não estiver com o tratamento adequado.
Em resumo o transtorno surge devido a uma desordem na estruturação psíquica, onde é comum os pacientes não saberem o que são e o que desejam na vida, levando o indivíduo a viver sempre em extremos. Já na bipolaridade tudo está próximo às crises de humor. Enquanto o borderline a personalidade.
Temos aqui alguns sintomas de borderline, um profissional habilitado saberá durante as sessões de psicoterapia identificar se estão presentes no comportamento de seu paciente causando a instabilidade ou não, e indicar o melhor caminho para tratamento:
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Impulsividade (o indivíduo coloca a integridade física e mental em risco de diversas formas);
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Medo extremo de rejeição e abandono enxergando tudo como catástrofes;
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Comportamentos nocivos e ameaças ou tentativas de suicídio, dos mais simples como arranhões, batidas da cabeça na parede e cortes no corpo;
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Instabilidade na própria identidade, como exemplo uma pessoa que segue fielmente uma religião e, pouco depois, adotar outros valores contraditórios;
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Pensamentos paranoicos como sentir-se fora de si, despersonalização etc;
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Sentir amor doentio por alguém em um momento, e sentir ódio pela mesma pessoa logo depois;
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Mudanças rápidas e extremas de humor que variam sem nenhum motivo aparente:
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Sensação constante de vazio, não encontrando sentido para a vida, sentir tédio e melancolia frequentemente;
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Propensão a entrar em discussões e sentir raiva;
Não estão aqui, enumerados, todos os sintomas que podem ser apresentados em um paciente com borderline, menciono apenas algumas situações, se você acredita que apresenta alguns desses sintomas, o correto é procurar ajuda profissional e realizar uma avaliação, lembrando que existe uma distância bem grande da teoria para a prática, isso inclui que devemos sempre lembrar que cada pessoa é um caso em especial e essa avaliação requer tempo.
Se deseja mais informações entre em contato e marque uma consulta.
SILVIO CESAR
DEPRESSÃO
A depressão é um dos transtornos psicológicos mais comuns da atualidade e é caracterizado por alterações de humor, geralmente levando a um estado de tristeza profunda. Sendo uma doença psiquiátrica crônica que causa a perda de interesse, ausência de ânimo e tristeza profunda, deve ser tratada com ajuda profissional, psicoterapia e psiquiatria dão os suporte necessário a este caso.
A depressão quando se instala e se não for tratada pode piorar e passar por três estágios: leve, moderada e grave.
A depressão em nível leve geralmente pode ser controlada sem medicamentos, sendo tratada com psicoterapia e exercícios físicos, por exemplo.
Já os níveis moderado e grave têm o auxílio de medicamentos para amenizar os sintomas da depressão, além da psicoterapia somada a outras opções melhorando a qualidade de vida do paciente. A psicoterapia com um psicólogo ajuda o paciente a entender os fatores do dia a dia que colaboram com o surgimento da depressão, reduzir seus sintomas e trabalhando as situações que promovam o seu desenvolvimento.
O meu trabalho é desenvolvido através da Terapia cognitiva-comportamental, mais conhecida como TCC, ela se foca em problemas específicos e na melhor forma para ajudar o paciente, através de reflexões e exercícios (Instrumentos terapêuticos).
Depressão é uma doença do organismo, comprometendo o físico, o humor e o pensamento, modificando as emoções, a disposição, a alimentação, sono, inclusive a autoestima.
Se deseja mais informações, agende uma consulta.
SILVIO COUTO